Has este Ejercicio de
la cultura china simple y eficaz... y veras
La esencia está en que tus ojos deben estar cerrados cuando estés practicando
el Jin Ji Du Li... Pon Atención
Aquí está el ejercicio:
Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están cerrados. Eso es
todo.
Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie, cierre los ojos y trate de
mantenerse parado en un solo pie.
Si usted no es capaz de permanecer por lo menos 10 segundos, significa que su
cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de edad. En otras palabras, es
posible que sólo tenga 40 años de edad, pero su cuerpo ha envejecido mucho más
rápido.
Intenté hacer este ejercicio cuando leí el correo electrónico y pensé:
"gran cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto fácilmente"
Me estaba engañando a mí mismo, me alegro de haberlo intentado, porque descubrí
para mi sorpresa que mientras yo podía mantenerme fácilmente sobre un solo pie
con los ojos abiertos, intentando lo mismo con los ojos cerrados... es otra
historia!
Yo no podía mantener el equilibrio durante más de dos o tres segundos antes de
empezar a tambalearme.
No es necesario que levante mucho su pierna, si sus órganos internos están
fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará perder el
equilibrio.
Los chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo humano.
Fue muy alentador saber que la práctica frecuente y regular puede ayudar a
recuperar el sentido del equilibrio.
De hecho, los especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de Jin Ji Du
Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia.
Al principio usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de
cerrarlos completamente. De hecho, esto es lo que el especialista en salud
Zhong Li Ba Ren recomienda.
La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curación de muchas
enfermedades como:
La hipertensión,
Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes,
El cuello y las enfermedades de la columna vertebral,
y también puede evitar que usted padezca de demencia senil.
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado "Self help is better than
seeking doctors' help", un best-seller que, además, ha sido el libro de
salud más vendido en China desde que se publicó por primera vez el año pasado.
Su éxito se puede medir por el hecho de que logró más de 1 millón de copias
vendidas.
Se dice que de acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las enfermedades
aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la coordinación entre
los diversos órganos internos, lo que hace que el cuerpo pierda su equilibrio.
Jin Ji Du Li puede reajustar esta interrelación de los órganos y como funcionan
entre sí.
Zhong Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las personas no pueden pararse sobre
un pie con los ojos cerrados por 5 segundos, pero más tarde, ya que lo
practican a diario, son capaces de hacerlo por más de 2 minutos.
A medida que adquiera capacidad de permanecer por más tiempo, la sensación de
pesadez desaparece.
Al practicar Jin Ji Du Li, usted notará que la calidad del sueño es mejor, la
mente se aclara y mejora significativamente la memoria.
Lo más importante es que si practica Jin Ji Du Li con los ojos cerrados durante
1 minuto cada día, no sufrirá de demencia senil ( significa que el cerebro se
mantendrá saludable).
Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasan por las
piernas. Cuando usted está parado sobre una sola pierna, sentirá dolor debido
al ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos correspondientes de estos
meridianos y sus formas comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método
puede enfocar o concentrar la conciencia y el canal del cuerpo hasta los
pies.
Los efectos benéficos de la práctica de Jin Ji Du Li en varias enfermedades
asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y la columna
vertebral se empezarán a sentir rápidamente, también puede prevenir la gota.
Es la cura básica para la enfermedad de "Cold Feet" y también puede
reforzar la inmunidad del cuerpo.
Usted no tiene que esperar hasta que tenga alguna enfermedad para comenzar a
practicar Jin Ji Du Li. Es recomendable para casi cualquier tipo de persona y
especialmente benéfico en los jóvenes, si lo practican a diario mientras están
sanos la probabilidad de adquirir problemas propios de la vejez, será menor.
No es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y no pueden
permanecer de pie por períodos largos
Agradecemos al autor del artículo y a los creadores de las imágenes.
