Buscar este blog

domingo

La Soledad del Practicante de Tai Chi

El tai chi es un arte que se puede practicar en grupo, por parejas e individualmente. Mas cada uno de los practicantes de tai chi tiene sus propios deseos, metas y anhelos al respecto. Unos practican para aquietar su mente, otros para conocerse mejor, aquel para aprender a defenderse y este otro para conservar la salud.

La práctica continuada y sistemática del tai chi trae mejoras y progresos a nivel físico y motor, a nivel emocional y mental, pero también a nivel espiritual y transcendental. Esta mejora se da a nivel interno, en cada uno de nosotros y va a depender en gran medida, no ya de estar bien dirigidos por un buen maestro/a de tai chi, sino del propio esfuerzo, empeño e interés puestos en la tarea. Un maestro/a tiene tan sólo una misión: “enseñarnos el camino”, pero somos nosotros los que tenemos que recorrerlo; y en esto nadie puede sustituirnos.

Así las cosas, un practicante de tai chi comprometido con su práctica entrena más allá del horario establecido en el gimnasio al que asiste. No se resigna a ir una hora y media lo martes y jueves, por ejemplo. Entrena, digamos, también fuera de horas. Va al parque a practicar, busca información sobre tai chi, estudia y analiza vídeos por su cuenta, y practica, practica y practica.

Gran parte de esta práctica, más allá del horario del gimnasio, la hace en soledad, sin nadie que le acompañe. Esta situación si bien puede ser muy motivadora (al pensar “estoy haciendo algo que los demás no hacen” y me pone en ventaja sobre ellos) también puede originar dudas e inseguridades y el consiguiente abandono de la práctica (¿dónde voy yo?, ¿si practico solo, me aburro?...). Yo, que llevo varios años practicando solo, he pasado por esto y sé que estas cosas pasan.

Me gustaría dejar claro, que puesto a elegir, prefiero entrenar acompañado; pero esto no siempre es posible. Dado que cada uno tiene su vida, sus quehaceres y obligaciones. Así que, aunque no queramos, si estamos comprometidos con la consecución de nuestras metas en tai chi, nos veremos obligados a practicar sin compañía, en soledad. Es lo que hay.

Mas nadie piense que entrenar solo me supone una carga, un castigo o una tortura. Al revés, me ofrece una serie de ventajas muy interesantes:
  • Voy a entrenar cuando puedo y cuando quiero, sin depender de los demás.
  • Me permite centrarme en la tarea mucho más que si voy acompañado, (el número de estímulos dispersores: comentarios, risas, y charlas paralelas a la práctica del tai chi se reducen a cero).
  • Planifico las actividades conforme a mi propio criterio y no conforme al de otros. Nadie me impone, salvo yo mismo, lo que voy a hacer.
  • Lo mejor de entrenar solo es que pasado el tiempo te das cuenta que eres capaz de hacer muchas cosas por tí mismo sin depender tanto de los demás.
  • Y, por supuesto, esta mayor dedicación a la práctica del tai chi trae consigo una disminución del tiempo en la obtención de resultados positivos.
Conclusión, “el que algo quiere, algo le cuesta”. Si tu deseo es mejorar tu nivel de tai chi, no te queda más remedio que practicar más allá del horario establecido. Si puedes hacerlo acompañado, mejor; pero esto no siempre es posible. Así que, aún sin quererlo, tendrás que practicar muchas veces solo. Míralo por el lado bueno y aprovecha las ventajas que esto tiene.

Publicado por: Yo Samurai mitaichi.blogspot.com

sábado

Practica de Chi Kung en Montevideo

El Chi Kung y Tai Chi son un arte marcial de origen chino que aporta grandes beneficios en cuerpo y mente. El Chi Kung hace referencia a una diversidad de técnicas que se relacionan con la medicina tradicional china que comprenden la mente, el ejercicio físico y la respiración.
Es importante tener en cuenta que la práctica de esta técnica propone tres procesos de armonización mutua en el que unos interactúan con otros, en la búsqueda de la armonía entre los tres. Estos procesos son: regular el cuerpo que se refiere a la relajación de la mente, la respiración y el cuerpo.
Los diferentes estilos que caracterizan al chi kung fueron desarrollados a partir de las teorías taoístas y budistas.

martes

Instructorado de Chi Kung

Inscripciones Abiertas
Para Instructorado de
Chi Kung (Qigong)

Modalidad
Presencial teórico-práctico

Destinado a aquellas personas que quieran formarse o profundizar en Chi Kung y Tai Chi.
Los alumnos tendrán acceso a un programa de formación, el cual está avalado por Anthu (Asociación de Terapeutas Holísticos del Uruguay) y el docente, integra Asutaichi (Asociación de Instructores de Tai Chi y Chi Kung)
Es una excelente oportunidad para optar por una completa formación para uno mismo, o bien como salida laboral.
Los cupos son limitados, con el fin de asegurar la calidad de enseñanza y supervisión.

Informes: 094 424749 --- 25258346
retornoalorigen@gmail.com www.chikungmontevideo.blogspot.com