El Chi Kung y Tai Chi son un arte marcial de origen chino que aporta grandes beneficios en cuerpo y mente. El Chi Kung hace referencia a una diversidad de técnicas que se relacionan con la medicina tradicional china que comprenden la mente, el ejercicio físico y la respiración.Es importante tener en cuenta que la práctica de esta técnica propone tres procesos de armonización mutua en el que unos interactúan con otros, en la búsqueda de la armonía entre los tres. Estos procesos son: regular el cuerpo que se refiere a la relajación de la mente, la respiración y el cuerpo.
Los diferentes estilos que caracterizan al chi kung fueron desarrollados a partir de las teorías taoístas y budistas.
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